锻炼平原专注森林出口左边
锻炼平原战斗洞窟出口过桥右边、
锻炼平原战斗洞窟出口左边
锻炼平原挑战之路出口左边
锻炼平原专注森林出口右边下坡
锻炼平原蜂巢海沙滩左边
锻炼平原蜂巢海沙滩上面左边
锻炼平原蜂巢海沙滩上面左边靠水边
锻炼平原锻炼平原蜂巢海左边上面水边树下
锻炼平原蜂巢海左边上面水中间的小岛
锻炼平原蜂巢海沙滩上面右边的树下
锻炼平原热身洞穴入口外面左边红花丛
锻炼平原热身洞穴入口外面右边石头旁边
锻炼平原热身洞穴入口外面右边草丛边上
锻炼平原挑战之路出口左上边上
阶段奖励分别是梦特阿罗拉喵喵，梦特普通带王者之证的呆呆兽，梦特阿罗拉冰六尾，梦特阿罗拉冰穿山鼠，梦特阿罗拉雷丘，梦特阿罗拉嘎啦嘎啦，梦特阿罗拉椰蛋树，梦特阿罗拉火斑喵，梦特阿罗拉地鼠
