在《精灵宝可梦日月》中，历代传统的道馆挑战被替换成了全新的诸岛巡礼，训练师们需要周游诸岛，战胜霸主宝可梦和岛屿之王来通过考验。看似简单的试炼，却有着异常的高难度，再加上经验值缩水、NPC 战术升级等因素，训练师们的攻略进度被严重拖慢，经常需要使用活力碎片和伤药才能通过挑战，开销相当庞大。
▲可能一些轻松通过前作的老玩家都会看到以上字样...
虽然本作的难度称得上是历作之冠，但依然有不少可以减少攻略难度的方法。下面为大家依次列出，从队伍的选择到战斗内外的应对，如果处理妥当，诸岛巡礼之路就不会举步维艰了。
通关队伍选择标准
一般来说，通关队伍中应多选择同时具备高攻击和高速度这两项特点的宝可梦。因为高攻击+高速度意味着可以在对方出手之前将其秒杀，减少吃药和回精灵中心的次数，避免浪费时间在走回头路上。
而在高物攻和高特攻宝可梦之间，个人更推荐高特攻的宝可梦。这是因为绝大多数的物攻技能均为接触类技能，物攻手在接触拥有静电、孢子等特性的宝可梦时可能会陷入异常状态;在面对威吓、皮毛大衣等特性时攻击力会减弱，而特攻手则不会有这样的担忧。攻击主力之间的属性尽量不要重复，学习的技能也应该涵盖各个属性，减少打击盲点，这样就可以应对全部的敌人了。
除此之外，队伍里最好还要有1到2只高耐久的宝可梦作为周转，在主力意外濒死之时换上场，以高耐久承受住对方的攻击，此时就可以趁机为主力回复HP了。
有了以上的选择标准后，我们就可以从种类繁多的宝可梦中挑选一些适合通关的搭档了。
御三家的选择
首先要讲的当然是御三家的选择，作为训练师们选择的第一个搭档，它将全程陪伴我们周游列岛，直到通关，是与训练师羁绊最深的宝可梦。由于御三家本身具有较高的能力值，而且选择其一就要向另外两只说再见，选择哪个系也成为了训练师们最为艰难的抉择。
▲水?火?草?令无数人头疼的终极选择
但遗憾的是，本作御三家最终形态的速度种族值均为60上下，距离100的速度线有很大的差距，在战斗中经常会处于后手承受伤害，就适合通关这一点来讲，三只都不能算合格。不过，本作御三家的攻击能力都可堪一用，进化为最终形态后可以使用的技能也相当丰富，因此选择哪个也就见仁见智了。
PS：个人推荐使用水主，原因自然是西狮海壬的绝世美颜...
▲美的不要不要的...
咳咳...如果不开玩笑的讲，推荐西狮海壬的原因有三个：
1.特攻种族值126，不计超级进化，是全系列7代御三家中最高的。
2.水+妖精的属性组合非常优秀，弱点为御三家中最少。
3.技能丰富，克制绝大多数的强力对手。
水主克制大部分的岛主和霸主宝可梦，后期通过技能机教学，可以学会：泡影的咏叹调(水)+月亮之力(妖精)+冰冻光束(冰)+暗影球(幽灵)四个系的技能，完美克制四大天王(格斗、岩石、幽灵、飞行)。
▲本人的通关队，只有一只西狮海壬(危险系数较高，请勿随意模仿)
当然，这也只是矮子里面挑将军的选择。御三家的选择，完全可以看哪个有眼缘就选哪个，只要与队伍中其他宝可梦做好搭配，问题就不会很大。
▲大家是不是都想选南小鸟呢?
攻击向宝可梦
不计阿罗拉地区形态，《精灵宝可梦日月》中新加入了81只宝可梦。这些宝可梦有一个共同的特点：低速。在神奇的阿罗拉地区，除去异兽和神兽，速度种族值大于100的宝可梦竟然只有3只，所以从中挑出通关好用的宝可梦并不难。3只高速宝可梦分别为：蝶结萌虻、鬃岩狼人和焰后蜥，这3只宝可梦均具有高攻击、高速以及低耐久的特点。
蝶结萌虻
属性：虫+妖精
种族值：HP 60 攻击 55 防御 60 特攻 95 特防 70 速度 124
非常可爱的宝可梦，同时拥有不俗的实力。除去神兽和异兽，蝶结萌虻拥有全阿罗拉宝可梦中最快的速度，124的速度在全体宝可梦中也称得上是出类拔萃。95的特攻属于中等水平，意味着不使用克制对方的技能就很难一击秒杀，而它贫弱的耐久度也很容易被对方反杀，所以在使用蝶结萌虻时需要时刻注意对手的属性。
此外，49级时可以习得极为强力的强化技“蝶舞”，使用后特攻、特防和速度均上升1段，强化几次后便可以随意击杀之前无法一击秒杀的对手，同时加强自己的特防端。
获得方式：
1.萌虻25级进化，萌虻分布：1岛2、3号道路
2.直接捕捉，蝶结萌虻分布：3岛乌拉乌拉花园;4岛波尼花园
鬃岩狼人(白昼)
属性：岩石
种族值：HP 75 攻击 115 防御 65 特攻 55 特防 65 速度 112
岩狗狗太阳版白天进化为狼，月亮版夜晚进化为八神。比较两者的种族值，高速的白昼版显然是通关的首选，岩石系优秀的克制面配合独门的岩石系先制可以做到高速击杀，不过攻击技能的属性不算丰富，需要配合技能机教学才可以做到打击面的补盲，推荐学习斗系技能瓦割补充打击面。另一方面，岩石系的弱点诸多再加上贫弱的耐久，使用时需要小心对手的反杀。
获得方式：
1.岩狗狗25级太阳版白天进化，岩狗狗分布：1岛十克拉山丘
2.直接捕捉，鬃岩狼人(白昼)分布：4岛波尼大峡谷
焰后蜥
属性：毒+火
种族值：HP 68 攻击 64 防御 60 特攻 111 特防 60 速度 117
表情非常滑稽的一只宝可梦，属性是唯一一只的火+毒，在火系稀缺的一周目是值得培育的对象。火+毒+龙的技能配置打击面广泛，再配合自学的特攻强化技能“诡计”可以轻松击杀绝大多数的对手。
不过焰后蜥也与以上两只拥有同样的问题，耐久低下再加上地面系的四倍弱点，使用时务必注意对手的属性。另外，这是一只逆后宫的宝可梦，在族群之中只有雌性的夜盗火蜥能够进化为焰后蜥，而且夜盗火蜥的公母比例为7:1，想遇到一只能进化的夜盗火蜥就得刷刷刷了。
获得方式：夜盗火蜥(♀)33级进化。夜盗火蜥分布：2岛8号道路、维拉火山公园
除了阿罗拉地区的新宝可梦，一路上也可以抓到很多前作的宝可梦。相比阿罗拉地区的宝可梦，有更多的宝可梦适合通关使用。下面推荐一些前中期就可以遇到的宝可梦，训练师们可以根据自己的队伍需要进行补盲。
雷丘
属性：电+超能
种族值：HP 60 攻击 85 防御 50 特攻 95 特防 85 速度 110
阿罗拉形态，将尾巴当冲浪板，皮肤黝黑的南国雷丘。进化之前的皮卡丘作为前期就可以获得的电系宝可梦很有培养价值，如果感觉霸主弱丁鱼非常难打的话推荐使用。
获得方式：皮卡丘雷之石进化。皮卡丘分布：1岛1号道路、好奥乐市
胡地&耿鬼
胡地 属性：超能
种族值：HP 55 攻击 50 防御 45 特攻 135 特防 95 速度 120
耿鬼 属性：幽灵+毒
种族值：HP 60 攻击 65 防御 60 特攻 130 特防 75 速度 110
胡地和耿鬼都是从初代开始便一直活跃的特攻速攻型宝可梦，本次可以在前期就捕捉到退化形态的凯西和鬼斯。但是胡地和耿鬼都需要通信进化，有机友的朋友可以考虑使用。
胡地获得方式：
凯西16级进化勇基拉，勇基拉通信进化胡地。凯西分布：1岛1号道路、好奥乐市
耿鬼获得方式：
1.鬼斯25级进化鬼斯通，鬼斯通通信进化耿鬼 鬼斯分布：1岛好奥乐墓园
2.耿鬼分布：3岛超值超市旧址
火爆猴
属性：格斗
种族值：HP65 攻击105 防御60 特攻60 特防70 速度95
为数不多的高速格斗系宝可梦，格斗系的克制面非常广泛，队伍中缺少格斗系打手的话可以考虑收一只。
获得方式：猴怪28级进化 猴怪分布：1岛3号道路
雷伊布&太阳伊布
雷伊布 属性：电
种族值：HP 65 攻击 65 防御 60 特攻 110 特防 95 速度 130
太阳伊布 属性：超能
种族值：HP 65 攻击 65 防御 60 特攻 130 特防 95 速度 110
伊布的进化型，均为高速高特攻的战斗热门，雷伊布偏重速度，太阳伊布偏重特攻。本作中伊布也会很早加入，相信不少训练师都会选择可爱与实力兼备伊布家族作为自己的主力吧。
雷伊布获得方式：
伊布雷之石进化 伊布分布：2岛4号道路、6号道路
太阳伊布获得方式：
1.伊布满亲密度白天升级进化
2.伊布(白天)帮手呼唤，出现几率较低
暴飞龙
属性：龙+飞行
种族值：HP 95 攻击 135 防御 80 特攻 110 特防 80 速度 100
第三世代准神，实力超强，若是练成便可神挡杀神，缺点是需要等到50级才能完全进化。但是本作不仅在1岛就可以捕捉它的退化宝贝龙，更可以利用宝贝龙的的帮手呼唤直接抓到10级的暴飞龙!当然出现几率低至1%，如果有耐心的话可以抓来玩玩。PS：注意防冰。
获得方式：
1.宝贝龙30级进化甲壳龙 甲壳龙50级进化暴飞龙 宝贝龙分布：1岛3号道路
2.3号道路草丛(悬崖上方)宝贝龙帮手呼唤，出现几率极低
▲试了3次，呼唤了150只左右才出现，出现几率非常之低下
小智的甲贺忍蛙
属性：水+恶
种族值：HP 72 攻击 95 防御 67 特攻 103 特防 71 速度 122
羁绊变身后：HP 72 攻击 145 防御 67 特攻 153 特防 71 速度 132
试玩版附送的小智版甲贺忍蛙，努力值已经练好，收一个人头之后就会羁绊变身，攻击能力大幅提升，是一只拥有神兽般实力的宝可梦。不过作为别人的宝可梦常常不听话，需要通过二岛的考验后才能随意使用。
获得方式：游玩《精灵宝可梦日月》试玩版
耐久向宝可梦
队伍中担任中转站的耐久向宝可梦，在主力被意外击杀时上场承受伤害，训练师便可以趁机使用复活药为宝可梦回复。一般来说队伍中有1到2只就足够了，耐久向精灵种类繁多，这里仅挑选几只作为推荐。
臭臭泥
属性：毒+恶
种族值：HP 105 攻击 105 防御 75 特攻 65 特防 100 速度 50
阿罗拉形态的七彩臭臭泥，毒+恶的属性组合抗性非常优秀，仅被地面系克制。本身的耐久也很不错，而且前期就可以捕捉，推荐入队。
获得方式：臭泥38级进化 臭泥分布：1岛宝可梦学校、好奥乐市商业区
小碎钻
属性：岩石+妖精
种族值：HP 50 攻击 50 防御 150 特攻 50 特防 150 速度 50
种族值分布极为整齐，除了极高的两防外一无所有，是耐久宝可梦的典范。但是岩石系所带来的抵抗面不足是小碎钻的问题所在，面对泛滥的水系和地面系时要小心处理，还要注意避开钢系的四倍克制。
获得方式：一岛十克拉山丘
超坏星
属性：毒+水
种族值：HP 50 攻击 63 防御 152 特攻 53 特防 142 速度35
阿罗拉地区的新宝可梦，从耐久向宝可梦的角度上看，无论是属性还是种族值搭配都无可挑剔。唯一的缺点是捕捉方式比较复杂，需要先钓上太阳珊瑚，通过太阳珊瑚的呼唤帮手被召唤而来。
获得方式：好坏星38级进化 好坏星分布：只能被太阳珊瑚呼唤出现 1岛美乐美乐海垂钓太阳珊瑚，出现几率较低
阵容之外，你可以做的事
除了阵容选择之外，还有一些能让宝可梦对战变得轻松的方式，当你遇到难关时可以试着使用这些方法，说不定会有意想不到的效果。
宝可清爽乐
宝可清爽乐是第七世代引进的照料系统，这套系统在第六世代的宝可友友乐系统的基础上增加了一些新的功能，最大的变化就是当宝可梦受到异常状态或是被某些属性的技能攻击，在战斗结束后可以利用此系统为宝可梦梳毛擦洗，解除异常状态。
▲一个满友好度的宝可梦，相当于身上自带万能果、光粉、焦点镜片和气息头巾，并且总能在意想不到的时候发动。
除了解除异常状态之外，通过宝可清爽乐可以将宝可梦的友好度提升至5心。升满友好度后，宝可梦会跟训练师产生羁绊，在对战时会时不时的回头看看你，或是非常可爱的跳起晃动。最重要的是!宝可梦在对战时会出现一些极不科学的行为，比如：强行闪避命中率为100的技能;为了得到你的赞赏而强行会心一击，为了不让你担心而撑住原本会被击杀的攻击等等.....
看过精灵宝可梦动画的朋友们，应该会对小智君的战法记忆犹新：对方使用地震!小智：“躲开!皮卡丘!”结果皮卡丘就躲开了一个命中率为100的技能;皮卡丘即将被击倒，小智：“皮卡丘!撑住!”于是皮卡丘就强行撑住了一波攻击，并反杀...
这些不科学的操作，如今都可以在游戏中做到了。通过宝可清爽乐系统，我们也可以使用小智流战法了!请跟你的主力宝可梦搞好关系，说不定，你们二人的羁绊在最关键的时刻就发动了呢!
使用对战道具
在战斗中使用对战道具可以强化宝可梦的各项能力等级，交换宝可梦后效果消失。在本作中，对战道具的效果提升，使用后可以为宝可梦提升2段的能力等级，即数值翻倍，这一改动将对战道具从只能卖钱的废品，变成了通关热门道具。遇到难关时，可以给任何主力宝可梦提供强化的功能，比强化战术还要快捷方便。建议包里常备着一些，对于各种难点战斗都有奇效。好奥乐市的精灵中心有售，价格公道。
等级碾压
对于一款RPG，练级是最枯燥但也是最简单的降低难度方式。一般来说，保持高于对手10至15级就可以做到轻松通关了，由于本作存在经验值惩罚，即击杀低等级宝可梦获得的经验会减少，所以练级会变得困难一些，但等级碾压并非无法做到。
使用宝可清爽乐将主力宝可梦摸到5心友好度后会有1.2倍的经验加成，可以有效缓解经验值惩罚;如果平时不跳对战，随便打打野生宝可梦，等级很快就能做到碾压。如果常去精灵中心喝咖啡，在一周目流程中还能获得10颗左右的神奇糖果。神奇糖果非常珍贵，请把它们作为最后的手段，在山穷水尽、任何方法都不奏效之时，为主力服用吧。
总结
以上便是阿罗拉地区的攻关指南，上述的方法单独拿出来作用并不显著，但当你将所有方法都使用过后，原本的重重难关应该也会迎刃而解，作为一位即将成为冠军的训练师，遇到难关不要灰心，要用对战的智慧和宝可梦的羁绊去解决问题。最后祝各位在阿罗拉玩的开心!
