篮板方面，内线抢篮板的关键在于卡位和时机，外线抢篮板的关键在于时机和卡位，前后顺序的不同就意味着重点的不同，这一段和上文防守篇有千丝万缕的关系，希望大家综合理解。
内线球员抢防守篮板在上文已经说了怎么卡位，简言之就是对位球员站三秒区弧顶附近时我们一定要站靠近篮筐的方向并贴身知道对方出三秒区，对方站篮筐下那块小范围时我们一定要绕前(这种情况只要对方接球基本就是一个扣篮)，因为有进攻和防守3秒的缘故，双方都不能一直站3秒区，在3秒区之外时还是谨记，站在比对方靠近篮筐的位置。
线球员抢防守篮板个人认为主要在于时机。当篮球在你对位球员的附近或者就在其手上时，你要做好的是卡位，篮球离你的对位球员较远时你可以稍微站得离篮筐近一点，但一定要保证对方长传给你对位球员时你能及时跑回。球投出去之后就是一个时机观察，出手的是对方外线，而对方内线位置还算不错正在跟我方内线争抢一个更有利的篮板位置你就不要进内线掺和了，2k10里身高对篮板而言很重要，投篮的是对方内线而且是在离篮筐有一定距离时，篮下没有站位较好的对方球员，冲进去抢篮板，这时由于己方内线才对对方投篮进行了一次防守且紧接着就要对对方内线进行卡位你会有机会得到篮板。投篮的是对方外线但己方内线卡位很好将对方内线卡在3秒区外围，冲进去抢篮板或者开始往对方半场跑准备下快攻。投篮的是对方内线而且离篮筐很近，OK不要进去掺和too~这种情况下双方内线都在3秒区你进去也没机会的......
当然以上情况在球进的情况下没用，但不管是该你卡位或者冲抢或者下快攻都是要在球出手时就开始行动的，机会总是留给准备充分的人。
至于进攻篮板就必须有一个预判和提前站位的问题了，内线球员在3秒区附近开始背打了或者传球到外线无人防守球员了，别等他们出手立刻到3秒区站着并按卡位，如果那些家伙最后选择传球你就屁颠屁颠地又跑开(避免违例)，就这样而已，如果相等出手之后再冲抢基本很难，调整GAME SLIDER之后电脑的卡位意识是很强大的...
