攻击向宝可梦
不计阿罗拉地区形态，《精灵宝可梦日月》中新加入了81只宝可梦。这些宝可梦有一个共同的特点：低速。在神奇的阿罗拉地区，除去异兽和神兽，速度种族值大于100的宝可梦竟然只有3只，所以从中挑出通关好用的宝可梦并不难。3只高速宝可梦分别为：蝶结萌虻、鬃岩狼人和焰后蜥，这3只宝可梦均具有高攻击、高速以及低耐久的特点。
蝶结萌虻
属性：虫+妖精
种族值：HP 60 攻击 55 防御 60 特攻 95 特防 70 速度 124
非常可爱的宝可梦，同时拥有不俗的实力。除去神兽和异兽，蝶结萌虻拥有全阿罗拉宝可梦中最快的速度，124的速度在全体宝可梦中也称得上是出类拔萃。95的特攻属于中等水平，意味着不使用克制对方的技能就很难一击秒杀，而它贫弱的耐久度也很容易被对方反杀，所以在使用蝶结萌虻时需要时刻注意对手的属性。
此外，49级时可以习得极为强力的强化技“蝶舞”，使用后特攻、特防和速度均上升1段，强化几次后便可以随意击杀之前无法一击秒杀的对手，同时加强自己的特防端。
获得方式：
1.萌虻25级进化，萌虻分布：1岛2、3号道路
2.直接捕捉，蝶结萌虻分布：3岛乌拉乌拉花园;4岛波尼花园
鬃岩狼人(白昼)
属性：岩石
种族值：HP 75 攻击 115 防御 65 特攻 55 特防 65 速度 112
岩狗狗太阳版白天进化为狼，月亮版夜晚进化为八神。比较两者的种族值，高速的白昼版显然是通关的首选，岩石系优秀的克制面配合独门的岩石系先制可以做到高速击杀，不过攻击技能的属性不算丰富，需要配合技能机教学才可以做到打击面的补盲，推荐学习斗系技能瓦割补充打击面。另一方面，岩石系的弱点诸多再加上贫弱的耐久，使用时需要小心对手的反杀。
获得方式：
1.岩狗狗25级太阳版白天进化，岩狗狗分布：1岛十克拉山丘
2.直接捕捉，鬃岩狼人(白昼)分布：4岛波尼大峡谷
焰后蜥
属性：毒+火
种族值：HP 68 攻击 64 防御 60 特攻 111 特防 60 速度 117
表情非常滑稽的一只宝可梦，属性是唯一一只的火+毒，在火系稀缺的一周目是值得培育的对象。火+毒+龙的技能配置打击面广泛，再配合自学的特攻强化技能“诡计”可以轻松击杀绝大多数的对手。
不过焰后蜥也与以上两只拥有同样的问题，耐久低下再加上地面系的四倍弱点，使用时务必注意对手的属性。另外，这是一只逆后宫的宝可梦，在族群之中只有雌性的夜盗火蜥能够进化为焰后蜥，而且夜盗火蜥的公母比例为7:1，想遇到一只能进化的夜盗火蜥就得刷刷刷了。
获得方式：夜盗火蜥(♀)33级进化。夜盗火蜥分布：2岛8号道路、维拉火山公园
除了阿罗拉地区的新宝可梦，一路上也可以抓到很多前作的宝可梦。相比阿罗拉地区的宝可梦，有更多的宝可梦适合通关使用。下面推荐一些前中期就可以遇到的宝可梦，训练师们可以根据自己的队伍需要进行补盲。
雷丘
属性：电+超能
种族值：HP 60 攻击 85 防御 50 特攻 95 特防 85 速度 110
阿罗拉形态，将尾巴当冲浪板，皮肤黝黑的南国雷丘。进化之前的皮卡丘作为前期就可以获得的电系宝可梦很有培养价值，如果感觉霸主弱丁鱼非常难打的话推荐使用。
获得方式：皮卡丘雷之石进化。皮卡丘分布：1岛1号道路、好奥乐市
胡地&耿鬼
胡地 属性：超能
种族值：HP 55 攻击 50 防御 45 特攻 135 特防 95 速度 120
耿鬼 属性：幽灵+毒
种族值：HP 60 攻击 65 防御 60 特攻 130 特防 75 速度 110
胡地和耿鬼都是从初代开始便一直活跃的特攻速攻型宝可梦，本次可以在前期就捕捉到退化形态的凯西和鬼斯。但是胡地和耿鬼都需要通信进化，有机友的朋友可以考虑使用。
胡地获得方式：
凯西16级进化勇基拉，勇基拉通信进化胡地。凯西分布：1岛1号道路、好奥乐市
耿鬼获得方式：
1.鬼斯25级进化鬼斯通，鬼斯通通信进化耿鬼 鬼斯分布：1岛好奥乐墓园
2.耿鬼分布：3岛超值超市旧址
火爆猴
属性：格斗
种族值：HP65 攻击105 防御60 特攻60 特防70 速度95
为数不多的高速格斗系宝可梦，格斗系的克制面非常广泛，队伍中缺少格斗系打手的话可以考虑收一只。
获得方式：猴怪28级进化 猴怪分布：1岛3号道路
雷伊布&太阳伊布
雷伊布 属性：电
种族值：HP 65 攻击 65 防御 60 特攻 110 特防 95 速度 130
太阳伊布 属性：超能
种族值：HP 65 攻击 65 防御 60 特攻 130 特防 95 速度 110
伊布的进化型，均为高速高特攻的战斗热门，雷伊布偏重速度，太阳伊布偏重特攻。本作中伊布也会很早加入，相信不少训练师都会选择可爱与实力兼备伊布家族作为自己的主力吧。
雷伊布获得方式：
伊布雷之石进化 伊布分布：2岛4号道路、6号道路
太阳伊布获得方式：
1.伊布满亲密度白天升级进化
2.伊布(白天)帮手呼唤，出现几率较低
暴飞龙
属性：龙+飞行
种族值：HP 95 攻击 135 防御 80 特攻 110 特防 80 速度 100
第三世代准神，实力超强，若是练成便可神挡杀神，缺点是需要等到50级才能完全进化。但是本作不仅在1岛就可以捕捉它的退化宝贝龙，更可以利用宝贝龙的的帮手呼唤直接抓到10级的暴飞龙!当然出现几率低至1%，如果有耐心的话可以抓来玩玩。PS：注意防冰。
获得方式：
1.宝贝龙30级进化甲壳龙 甲壳龙50级进化暴飞龙 宝贝龙分布：1岛3号道路
2.3号道路草丛(悬崖上方)宝贝龙帮手呼唤，出现几率极低
▲试了3次，呼唤了150只左右才出现，出现几率非常之低下
小智的甲贺忍蛙
属性：水+恶
种族值：HP 72 攻击 95 防御 67 特攻 103 特防 71 速度 122
羁绊变身后：HP 72 攻击 145 防御 67 特攻 153 特防 71 速度 132
试玩版附送的小智版甲贺忍蛙，努力值已经练好，收一个人头之后就会羁绊变身，攻击能力大幅提升，是一只拥有神兽般实力的宝可梦。不过作为别人的宝可梦常常不听话，需要通过二岛的考验后才能随意使用。
获得方式：游玩《精灵宝可梦日月》试玩版
